鹿児島県薩摩川内合宿10月18日の練習の模様をお伝えする。

9：20～9：30 パス練習。
【対人パス】松本ー越川、横田ー深津、筧本ー米山、山村ー今村、石島ー高橋。

9：30～9：54 アンダーハンドを中心としたレシーブ練習。
【対人パス※7セットの不規則交代ローテ】A列(山村、松本、筧本、横田、高橋)ーB列(石島、越川、米山、今村、深津)。

10：00～10：07
【Aコート(ステージ側)】リベロ高橋→スタッフの荻野氏とワンツーマンでレシーブ練習。
【Bコート(玄関側)】残りの選手→ポジション関係なくスパイク練習。

10：07～10：14
【Bコート(玄関側)】ハイセット及び2段攻撃の練習(コーチ・デービッドによる強弱アタック→リベロ高橋のレシーブ→ハイセット→スパイク)。
※ハイセット→スパイクの流れはA列(石島、越川、筧本、今村)ーB列(山村、松本、米山、横田、深津)の対人で1セット交代。

10：19～10：32 サーブ練習。
【Aコート(ステージ側)】ジャンプサーブ組(石島、越川、米山、深津)＋リベロ高橋(サーブレシーブ)。
【Bコート(玄関側)】フローターサーブ組(山村、松本、筧本、横田、今村)。
※両コート、コートエンドの隅に(Bコートには＋αでコートエンド中央に1ヵ所)長方形の枠シールを設置。さらにBコートには、ネットから約20㎝上の高さで『ゴムバンド』を水平に設置。

10：35～10：53
【Aコート(ステージ側)】リベロ高橋→スタッフの荻野氏とワンツーマンでレシーブ練習。
【Bコート(玄関側)】サーブ実践練習。
①今村、越川、横田→②米山、深津、筧本→③松本、山村、石島の組ローテーションで1分半ずつ交代。3セット。

10：57～11：29
【Bコート(玄関側)】1枚ブロックの練習(リードブロック)。
①10：57～レフト攻撃からのブロック。
②11：07～ライト攻撃からのブロック。
③11：15～センター攻撃からのブロック(MBメイン)。
※リベロ高橋はスパイクされたボールのレシーブ処理。

11：30～11：48
【Bコート(玄関側)】①今村、越川、横田→②米山、深津、筧本→③松本、山村、石島の組順でサーブ練習。
※『ゴムバンド』の設置はなし。リベロ高橋は、順番待ちの選手とレシーブ練習。

11：55～12：10 各自でストレッチ&ウォームアップを行い、公開練習終了。

なお、前日17日は3組(3・3・4)に振り分けて「センター線」と「Bick」を中心としたゲーム練習を昼から行った。

文責：ryo