10月23日（水）の全日本男子薩摩川内合宿公開練習の模様をお知らせします。

9：05～9：20 スタッフの大石トレーナー指導によるウォーミングアップ・ストレッチ。

9：22～9：41 パス練習。
【3人1組による対人パス】深津ー石島ー横田、今村ー松本ー越川、近藤ー筧本ー米山、千々木ー高橋ー山村。

9：44～10：03 サーブ練習。
〓9：44～9：48
【Aコート(ステージ側)】ジャンプサーブ組(石島、越川、米山、深津、千々木)＋リベロ高橋(サーブレシーブ)。
【Bコート(玄関側)】フローターサーブ組(山村、松本、筧本、横田、近藤、今村)。※スピードメーターで計測。
〓9：48～10：03
【Aコート(ステージ側)】Bコート(玄関側)順番待ちの選手＋リベロ高橋はスタッフの荻野氏と共に、『サーブレシーブ』を重点に置いたワンプレーを2パターン交互に練習。
※①フローターサーブ組のサーブ→サーブレシーブ→Sのセット②スタッフの荻野氏がお立ち台からスパイク→サーブレシーブ→Sのセット。
【Bコート(玄関側)】①越川、深津、横田②今村、山村、米山、石島③千々木、近藤、松本、筧本の組ローテ順で各3分ずつ×2セット。

10：27～10：25
【Bコート(玄関側)】3vs3でのゲーム練習。
《チーム分け》①山村、石島、高橋②筧本、深津、千々木③松本、米山、今村④越川、近藤、横田

10：28～10：38
【Bコート(玄関側)】5vs5でのゲーム練習。
※不規則交代。

10：42～10：50
【Bコート(玄関側)】3vs6でのゲーム練習。
※3人チームはリベロ高橋固定、Sは不規則交代。WS・MBは①山村、千々木②石島、横田③松本、米山④越川、筧本の組ローテ順で構成。
※6人チームは順番待ちの選手の中から、不規則で構成。

10：53～11：05
【Bコート(玄関側)】スタッフの荻野氏サーブからの『バックアタック』練習。
①米山、今村、筧本②山村、越川、深津③近藤、横田、千々木④松本、石島、高橋の組ローテ順でワンプレー交代×2セット。

11：09～11：32
【Bコート(玄関側)】サーブ練習。
①石島、松本、今村、筧本、米山②千々木、山村、深津、近藤、越川、横田の組ローテ順で2セット(スピードメーターで計測)。
※順番待ちの選手：サーブボールをWS＋リベロ高橋がサーブレシーブ→S1名がセット→MB1名が助走の動き&ボール処理。

11：35～12：00
各自でストレッチ&ウォーミングアップを行い、公開練習終了。
※石島が筧本を連れ添って、自主的にパス練習。

以上になります。

文責：ryo